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Aktuelle News

So stärkt Training Dein Immunsystem!

veröffentlicht am 14.06.2020

Menschen, die regelmäßig in ihrer Freizeit trainieren, sind selten krank. Dass moderates Training nicht nur das Wohlbefinden steigert, sondern auch das Immunsystem ankurbelt, konnte bereits in zahlreichen Studien bewiesen werden.

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Wie Sie Ihr Immunsystem stärken1

veröffentlicht am 03.06.2020

Stress wirkt sich auf alle Menschen unterschiedlich aus. Jedoch schwächt Stress das Immunsystem in unserem Körper und verbraucht dadurch wichtige Nährstoffe, welche unserem Immunsystem zur Stärkung eigentlich dienen soll.

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Danke!

veröffentlicht am 18.05.2020

Vielen Dank an alle bisher trainierenden Mitglieder die sich an die Einhaltung der vorgeschriebenen Maßnahmen im Studio halten.

 

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Wege

veröffentlicht am 11.05.2020

Noch vor Kurzem hat keiner von uns mit dieser Situation gerechnet.

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Was Du jetzt über das Gehen wissen solltest!

veröffentlicht am 19.04.2020

Wenn Du Dich seit längerem nicht mehr sportlich betätigt hast und jetzt wieder nach einem leichten Einstieg in die Fitnesswelt suchst, um wieder in eine gute sportliche Verfassung zu kommen, dann kannst Du es mit einem täglichen Gehen versuchen.

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Wenn Sie sich fragen, wie sie bei der Corona Panik ruhig bleiben!

veröffentlicht am 14.04.2020

Während Corona- COVID-19 laut Medien die Zahl der infizierten steigen lässt, wird es für viele Menschen immer schwieriger, in sich ruhig zu bleiben und nicht in Angst und Panik zu geraten.

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Warum es im Alter nie zu spät ist, für seine körperliche Fitness etwas zu TUN!

veröffentlicht am 09.02.2020

Gezielte Bewegung ist grundlegend lebenswichtig, diese Grundaussage hört man in verschiedenen Medien regelmäßig.
Es gibt nur sehr wenige Menschen, die diese Worte befolgen.

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Jünger fühlen: ,, Unglaublich einfache Methoden die für alle funktionieren!“

veröffentlicht am 26.01.2020

Allein schon die Vorstellung, dass man sich im höheren Alter, immer noch um 10 Jahre jünger und aktiver fühlt, hätte man sich vor 20 Jahren nicht vorstellen können.

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